Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя "Средняя общеобразовательная школа №15"

Адрес299014, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, пр. Героев Сталинграда, д. 31

Контакты администрации +7(8692)42-04-94 sevastschool15@yandex.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: понедельник, среда, пятница. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания.  Все вопросы можете задавать на bartez96@yandex.ua, nat.kartush@bk.ru

С уважением, Музыка Александр Леонидович, Картушина Наталья Алексеевна

 

Дата Тема урока Материал для изучения
06.04 ТБ. Учебная двусторонняя командная игра. Дыхательные упражнения.

Выполнять технику передачи и броска мяча через  сетку с места и в движении правильно выполнять дыхательные упражнения.

06.04 ТБ. Эстафеты с волейбольным мячом

Выполнять с высокого старта, соблюдать правила эстафеты.

08.04 Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики и футбола. Комплекс общеразвивающих упражнений.

Различать разные виды ходьбы. Осваивать ходьбу под счет, соблюдать технику выполнения комплекса общеразвивающих упражнений.

08.04

ТБ Бег с преодолением препятствий.  

Высокий старт. Метание мяча.

Метать малый мяч с места и с разбега.  Выполнять: технику высокого старта.

10.04.2020

ТБ Выполнение упражнений силового характера.

ТБ. Акробатические упражнения

Внимательно выполнять упражнения на развитие силовых качеств, технически правильно выполнять упражнения акробатики, соблюдая правила по ТБ .

https://youtu.be/Wf64JGYv4wY

https://youtu.be/JPXjl3Xcog4

https://youtu.be/zpO-y4VTE60

13.04

 ТБ Бег по пересечённой местности. Высокий старт.

:бег по пересеченной местности ,  Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу.

15.04

ТБ Бег с препятствиями. Высокий старт.

бег с препятствиями ,высокий старт.

17.04

ТБ Мониторинг: пресс за 30сек. Повторение акробатических элементов .

ТБ. Подвижная игра «Солнышко»

Выполнять: поднимание туловища из положения лежа на спине ,руки за головой, технически правильно выполнять упражнения акробатики, соблюдая правила по ТБ .

https://youtu.be/OOgqYGhWsHQ

https://youtu.be/-B3CtPtQEiQ

20.04

ТБ Челночный бег.   Развитие выносливости. Понятие скорость бега. П.И.

челночный бег 3х10 с соблюдением техники . Освоение правил выполнения. Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.

22.04

ТБ Повторение навыков метания. Медленный бег до 3 мин. П/И

Выполнять технику метания мяча на дальность. Осваивать навыки  самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики

24.04

 

ТБ. Эстафеты с обручем, скакалкой. Выполнение строевых команд .

ТБ  Подтягивание на перекладине (м) сгибание разгибание рук(д). 

ТБ. Партерная гимнастика.

Выполнить онлайн тест:

https://konstruktortestov.ru/test-10939

Скриншот с результатом теста выслать на электронную почту  

nat.kartush@bk.ru

Указав в теме письма ФИ и класс