Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя "Средняя общеобразовательная школа №15"

Адрес299014, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, пр. Героев Сталинграда, д. 31

Контакты администрации +7(8692)42-04-94 sevastschool15@yandex.ru

Физическая культура

сУважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: понедельник,вторник, четверг. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Прошу присылать ответы на вопросы и задания в тот же день на мой адрес электронной почты bartez96@yandex.ua, nat.kartush@bk.ru . Чтобы решение не потерялось, указывайте в теме письма ФАМИЛИЮ ученика. 

С уважением, Музыка Александр Леонидович, Картушина Наталья Алексеевна.

Дата Тема урока Материал для изучения
06.04.2020

ТБ. Развитие гибкости в упражнениях для спины и плечевого пояса.

Т.Б.  Обучение упражнениям в равновесии. Подвижная игра

Осваивать навыки  самостоятельного выполнения упражнений

https://youtu.be/jbJ6lsleEZ0

07.04 ТБ. Бег по пересечённой местности. Высокий старт

 бег по пересеченной местности ,  Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу.

07.04 ТБ. Бег с препятствиями. Высокий старт.

 бег с препятствиями ,высокий старт.

09.04 ТБ Челночный бег.   Развитие выносливости. Понятие скорость бега. П.И.

челночный бег 3х10 с соблюдением техники . Освоение правил выполнения. Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.

09.04 ТБ Повторение навыков метания. Медленный бег до 3 мин. П.И.

 техника метания мяча на дальность. Осваивать навыки  самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

13.04.2020

Т.Б. Совершенствование упражнений акробатики.

Т.Б. Совершенствование упражнения «стойка на лопатках», «мост». Подвижная игра.

ТБ. Совершенствование кувырков вперед

Технически правильно выполнять акробатические элементы, соблюдая технику безопасности

https://youtu.be/Wvn5VGr06oU

https://youtu.be/jl-DupGQTno

14.04 ТБ  Режим дня и личная гигиена. Медленный бег до 3 мин. П.И.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену.

Осваивать навыки  самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики

16.04 ТБ Развитие скоростно-силовых качеств

Развитие выносливости, умения распределять силы, чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики

20.04.2020

Т.Б.  Развитие координационных качеств в упражнениях с гимнастическими палками.

Т.Б.  Обучение ходьбе по гимнастическому бревну. Игра

 Т.Б.  Дыхательная гимнастика. Малоподвижная игра

 

 

 

 

 

 

 

Творчески подходить к выполнению упражнений и добиться достижения конечного результата.

https://youtu.be/0eZyMmBicPI

https://youtu.be/ZvIrO8GjDDU

Выполнить онлайн тест:

https://konstruktortestov.ru/test-10939

Скриншот с результатом теста выслать на электронную почту  

nat.kartush@bk.ru

Указав в теме письма ФИ и класс

21.04 ТБ Бег на средние дистанции.  Прыжок в длину  

равномерный бег, ходьба ,прыжковые упражнения

23.04 ТБ Бег на средние дистанции. Прыжок в длину с места. Многоскоки.

равномерный бег, ходьба , ,прыжковые упражнения через горизонтальные препятствия.