Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя "Средняя общеобразовательная школа №15"

Адрес299014, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, пр. Героев Сталинграда, д. 31

Контакты администрации +7(8692)42-04-94 sevastschool15@yandex.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: понедельник,четверг, пятница. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Прошу присылать ответы на вопросы и задания в тот же день на мой адрес электронной почты bartez96@yandex.ua ,nat.kartush@bk.ru. Чтобы решение не потерялось, указывайте в теме письма ФАМИЛИЮ ученика. 

С уважением, Музыка Александр Леонидович, Картушина Наталья Алексеевна.

Дата Тема урока Материал для изучения
06.04

ТБ. Развитие гибкости в упражнениях для спины и плечевого пояса.

Т.Б.  Обучение упражнениям в равновесии. Подвижная игра

Осваивать навыки  самостоятельного выполнения упражнений

https://youtu.be/jbJ6lsleEZ0

https://youtu.be/9BWQFsAf4fk

09.04 ТБ. Бег по пересечённой местности. Высокий старт

 бег по пересеченной местности ,  Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу.

09.04 ТБ. Бег с препятствиями. Высокий старт.

 бег с препятствиями ,высокий старт.

10.04 ТБ Повторение навыков метания. Медленный бег до 3 мин. П.И.

 технику метания мяча на дальность. Осваивать навыки  самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

10.04 ТБ  Режим дня и личная гигиена. Медленный бег до 3 мин. П.И.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену.

Осваивать навыки  самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики

13.04.2020

Т.Б. Совершенствование упражнений акробатики.

Т.Б. Совершенствование упражнения «стойка на лопатках», «мост». Подвижная игра.

ТБ. Совершенствование кувырков вперед

Технически правильно выполнять акробатические элементы, соблюдая технику безопасности

https://youtu.be/Wvn5VGr06oU

https://youtu.be/jl-DupGQTno

16.04 ТБ Развитие скоростно-силовых качеств

Развитие выносливости, умения распределять силы, чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки самостоятельного выполнения упражнений дыхательной гимнастики

17.04 ТБ Бег на средние дистанции.  Прыжок в длину  

равномерный бег, ходьба ,прыжковые упражнения 

20.04

Т.Б.  Развитие координационных качеств в упражнениях с гимнастическими палками.

Т.Б.  Обучение ходьбе по гимнастическому бревну. Игра

 Т.Б.  Дыхательная гимнастика. Малоподвижная игра

Творчески подходить к выполнению упражнений и добиться достижения конечного результата.

https://youtu.be/0eZyMmBicPI

https://youtu.be/ZvIrO8GjDDU

Выполнить онлайн тест:

https://konstruktortestov.ru/test-10939

Скриншот с результатом теста выслать на электронную почту  

nat.kartush@bk.ru

Указав в теме письма ФИ и класс

23.04 ТБ Бег на средние дистанции. Прыжок в длину с места. Многоскоки.

равномерный бег, ходьба , ,прыжковые упражнения через горизонтальные препятствия.

24.04 ТБ Бег до 1000м. Многоскоки Прыжки через длинную скакалку. П/И

Семенящий бег на длинные дистанции., правильно дышать во время длительного бега пробегать ,прыгать через вращающуюся скакалку.