Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя "Средняя общеобразовательная школа №15"

Адрес299014, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, пр. Героев Сталинграда, д. 31

Контакты администрации +7(8692)42-04-94 sevastschool15@yandex.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: понедельник, вторник, четверг. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного выполнения. Прошу присылать  вопросы и  выполненные задания в тот же день на мой адрес электронной почты bartez96@yandex.ua, nat.kartush@bk.ru.  Чтобы решение не потерялось, указывайте в теме письма ФАМИЛИЮ ученика.

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять комплекс общеразвивающих упражнений в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

С уважением, Музыка Александр Леонидович ,Картушина Наталья Алексеевна .

Дата Тема урока Материал для изучения
06.04.2020

ТБ. Развитие гибкости в упражнениях для спины и плечевого пояса.

Т.Б.  Обучение упражнениям в равновесии.

Внимательно выполнять упражнения на развитие гибкости и равновесия, соблюдая правила по ТБ .

https://youtu.be/2ax28C-hWPY

 https://youtu.be/jbJ6lsleEZ0 

 https://youtu.be/L3pA-xWrr60

07.04

Т.Б.  Правила безопасного поведения на уроках с элементами футбола. Совершенствование ведения мяча П.И

Технически правильно выполнять ведения ногами.

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий упражнениями с мячом.

07.04

Т.Б.  Совершенствование ведения мяча разными способами с остановками по сигналу. П.И

Добиваться достижения конечного результата ведения мяча разными способами.

09.04.2020

ТБ. Упражнения с мячом. Развитие координации.

ТБ. Малоподвижные игры с мячами.

Внимательно выполнять упражнения на развитие координации, соблюдая правила по ТБ .

https://youtu.be/60GNTR9CRGs

https://youtu.be/CneaJrF8yDY

 

13.04.2020

Т.Б. Совершенствование упражнений акробатики.

 Т.Б. Совершенствование упражнения «стойка на лопатках», «мост».

 

Технически правильно выполнять акробатические элементы, соблюдая технику безопасности

https://youtu.be/Wvn5VGr06oU

https://youtu.be/jl-DupGQTno

14.04 Т.Б. Совершенствование ведения мяча.Эстафеты с футбольным мячом.

Технически правильно выполнять упражнения с мячом с элементами футбола;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий упражнениями с мячом.

16.04.2020

ТБ. Игры и эстафеты с метанием.

ТБ. Игры и эстафеты.

Дыхательные упражнения.

Вариант игры с метанием:

https://www.youtube.com/watch?v=yLQPbU6Y2zY

В условиях самоизоляции, тем, у кого позволяет пространство предлагаю самостоятельно потренироваться и метать и собирать.

Дыхательные упражнения:

https://www.youtube.com/watch?v=BB_uEIrM0eY

Повторяем каждое по 8-16 раз.

20.04.2020

Т.Б.  Развитие гибкости в упражнениях с гимнастическими палками.

Т.Б.  Обучение ходьбе по гимнастическому бревну.

ТБ. Совершенствование упражнений акробатики.

Творчески подходить к выполнению упражнений и добиваться достижения конечного результата. 

https://youtu.be/AX66c84QW9c

https://youtu.be/jniEUNIMxj8

21.04

Т.Б.  Обучение передаче и приему мяча на месте и в движении. Разучивание игры: «Жонглируем ногой».

Технически правильно жонглировать ногой,

Соблюдать правила взаимодействия с игроками

23.04.2020 

 

ТБ. Легкая атлетика. Урок-соревнование с элементами л/а упражнений.

ТБ. Многоразовые прыжки через скакалку, прыжки в высоту с доставанием предмета.

ТБ. Прыжки в длину с места.

ТБ. Метание мяча на дальность.

Выполнять л/а упражнения.

https://www.youtube.com/watch?v=fwj6d5yEUjs

Распределять силы во время бега с ускорением.

Выполнять разные виды прыжков на месте и в движении через скакалку.

https://www.youtube.com/watch?v=p7xISHvJsik

Понимать термин – совершенствование техники.

Выполнять бросок мяча на дальность.

https://www.youtube.com/watch?v=WkBBqrvz4Jo

 

Выполнить онлайн тест:

https://konstruktortestov.ru/test-10939

Скриншот с результатом теста выслать на электронную почту  

nat.kartush@bk.ru

Указав в теме письма ФИ и класс