Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя "Средняя общеобразовательная школа №15"

Адрес299014, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, пр. Героев Сталинграда, д. 31

Контакты администрации +7(8692)42-04-94 sevastschool15@yandex.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: вторник, среда и пятница. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного выполнения. Если будут вопросы, то прошу высылать на мой адрес электронной почты nat.kartush@bk.ru . Главная задача  выполнять упражнения, проверка будет по выходу на стационарное обучение.

Спасибо за сотрудничество. Всем здоровья и успехов!

С уважением,  Картушина Наталья Алексеевна.

Дата

Тема урока

Материал для изучения

Домашнее задание

07.04.2020

Т.Б. Развитие гибкости в упражнениях плечевого пояса и спины.

Т.Б.  Обучение упражнениям в равновесии.

Внимательно выполнять упражнения на развитие гибкости и равновесия, соблюдая правила по ТБ .

https://youtu.be/2ax28C-hWPY

 https://youtu.be/jbJ6lsleEZ0 

 https://youtu.be/L3pA-xWrr60

Комплекс общеразвивающих упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений.

08.04.2020

ТБ. Развитие гибкости ног.


ТБ. Малоподвижная игра "Великаны и гномы"

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

https://youtu.be/gMbeRBl5UKM

https://youtu.be/eQlabpvbv7o

https://youtu.be/_BnoDHH7bpU

Комплекс общеразвивающих упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений.

10.04.2020

ТБ Ознакомление со спортивными играми: футбол. Ведение мяча.

ТБ Совершенствование ведения мяча. П/И

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий упражнениями с мячом.

https://youtu.be/uINsEmVB0nU

https://youtu.be/RnNRBjnfa-E

Комплекс общеразвивающих упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений.

14.04.2020

ТБ Совершенствование ведения мяча разными способами с остановками по сигналу.

Т.Б.  Обучение передаче и приему мяча на месте и в движении. Разучивание игры: «Жонглируем ногой».

Технически правильно выполнять упражнения с мячом с элементами футбола,

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий упражнениями с мячом.

https://youtu.be/scUQpM-t3v4

https://youtu.be/RnNRBjnfa-E

https://youtu.be/BGvE0YMpIEk

Комплекс общеразвивающих упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений.

15.04.2020

Т.Б. Совершенствование упражнений акробатики.

Т.Б. Совершенствование упражнения «стойка на лопатках», «мост».

Технически правильно выполнять акробатические элементы, соблюдая технику безопасности

https://youtu.be/Wvn5VGr06oU

https://youtu.be/jl-DupGQTno

Комплекс общеразвивающих упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений.

17.04.2020

ТБ. Игры и эстафеты с метанием.

ТБ. Игры и эстафеты.

Дыхательные упражнения.

Вариант игры с метанием:

https://www.youtube.com/watch?v=yLQPbU6Y2zY

В условиях самоизоляции, тем, у кого позволяет пространство предлагаю самостоятельно потренироваться и метать и собирать.

Дыхательные упражнения:

https://www.youtube.com/watch?v=BB_uEIrM0eY

Повторяем каждое по 8-16 раз.

Комплекс общеразвивающих упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений.

21.04.2020

ТБ. Урок-соревнование.

ТБ. Техника броска мяча в баскетболе:

ТБ. Игры на материале баскетбола. Подвижные игры.

Отработать технически правильное выполнение упражнений с мячом.

Упражнения с мячом в баскетболе:

https://www.youtube.com/watch?v=HrsDtaaS23w

Выполнить упражнения с мячом (у кого нет баскетбольного мяча, то выполнить с любым имеющимся) по 8-16 раз каждое упражнение.

Техника броска мяча в баскетболе:

https://www.youtube.com/watch?v=5BBVw1Zo5EQ

 

Комплекс общеразвивающих упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений.

22.04

Т.Б.  Развитие гибкости в упражнениях с гимнастическими палками.

Т.Б.  Обучение ходьбе по гимнастическому бревну.

ТБ. Совершенствование упражнений акробатики.

Творчески подходить к выполнению упражнений и добиваться достижения конечного результата.

https://youtu.be/AX66c84QW9c

https://youtu.be/jniEUNIMxj8

Комплекс общеразвивающих упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений

 

24.04.2020

ТБ. Легкая атлетика. Урок-соревнование с элементами л/а упражнений.

ТБ. Многоразовые прыжки через скакалку, прыжки в высоту с доставанием предмета.

ТБ. Прыжки в длину с места.

ТБ. Метание мяча на дальность.

Выполнять л/а упражнения.

https://www.youtube.com/watch?v=fwj6d5yEUjs

Распределять силы во время бега с ускорением.

Выполнять разные виды прыжков на месте и в движении через скакалку.

https://www.youtube.com/watch?v=p7xISHvJsik

Понимать термин – совершенствование техники.

Выполнять бросок мяча на дальность.

https://www.youtube.com/watch?v=WkBBqrvz4Jo

 

Выполнить онлайн тест:

https://konstruktortestov.ru/test-10939

Скриншот с результатом теста выслать на электронную почту  

nat.kartush@bk.ru

Указав в теме письма ФИ и класс

Комплекс общеразвивающих упражнений.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

В период дистанционного обучения рекомендуется выполнять в качестве ежедневной зарядки или общих физических упражнений