Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя "Средняя общеобразовательная школа №15"

Адрес299014, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, пр. Героев Сталинграда, д. 31

Контакты администрации +7(8692)42-04-94 sevastschool15@yandex.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители!

В соответствии с распоряжениями руководства страны и региона  учебные заведения переводятся на дистанционный формат обучение до улучшения эпидемиологической обстановки. Расписание занятий останется прежним: среда и пятница Не позднее этого дня на сайте школы будут выкладываться материалы нового урока.

О необходимости выслать ответы на вопросы или другие задания на проверку, а также сроки выполнения таких работ будут указаны в графе Домашнее задание. Мой адрес электронной почты akruch19@mail.ru.

В теме письма указывайте класс, фамилию и имя ученика.

Если есть вопросы, которые требуют ответа, ставьте восклицательный знак в теме сообщения. Буду стараться ответить в первую очередь. Также возможно предоставление консультации по теме урока по телефону. Для этого укажите в письме номер телефона и вопрос, который Вас интересует.

С уважением,

Крученок Андрей Игоревич

2019-2020 учебный год

27.04.2020

Уважаемые ученики и родители!

В соответствии с рекомендациями Министерства просвещения закончили занятия по физкультуре в 6-х классах в этом учебном году. Признаться, впечатлили ваши фото и видеоматериалы при сдаче контрольных нормативов.  Надеюсь, продолжите заниматься физкультурой и поддерживать свою спортивную форму. Пока будет возможность, буду размещать новую информацию о ЗОЖ и комплексах развивающих упражнений в разделе Внеурочная деятельность, статья «В режиме самоизоляции», см. ссылку:  https://sch15.edusev.ru/distant/vne/vne28/post/866420. Адрес для обратной связи тот же:  akruch19@mail.ru.  

С уважением,

Крученок Андрей Игоревич

Нормативы по физической подготовке

07.04.2020

 Указом Президента Российской Федерации от 24.03.2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)» официально введен в действие с 1 сентября 2014 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», который предусматривает обязательную сдачу контрольных нормативов по физической подготовленности школьниками.

Техника выполнения нормативов

https://www.youtube.com/watch?v=47B66jkeCvc наклон сидя на гибкость

https://www.youtube.com/watch?v=65TTvxGTNrY отжимания

https://www.youtube.com/watch?v=XxgJeq8ogT4 пресс лежа

https://www.youtube.com/watch?v=2CB1oPpOoFo подтягивания

Читать далее

Легкая атлетика. Эстафетный бег 4 х 60 м.  Преодоление полосы препятствий

24.04.2020

Единственной командной дисциплиной в легкой атлетике является эстафета, которая традиционно проводится в заключительной части соревнований. Участниками дисциплины становятся наиболее подготовленные спортсмены, которые с большей вероятностью принесут результат. Эстафетный бег – это дисциплина легкой атлетики, в которой результат достигается командными, а не индивидуальными усилиями.

Читать далее

Легкая атлетика. Бег. Высокий старт, низкий старт, финиширование

22.04.2020

Бег – один из основных способов передвижения человека. Состязания в беге были распространены еще в древ­нем Египте, Ассирии и античном мире. В настоящее время бег легкоатлетический является самым распростра­ненным видом физических упражнений, имеет наибольшее число разновидностей и проводится как на открытом воздухе, так и в закрытых помещениях. Бег пользуется большой популярно­стью не только как увлекательный вид состязаний и весьма эмоциональное зрелище, но и как очень ценное физическое упражнение, которым пользуются в тренировке по всем видам спорта.

Бег включает в работу большие группы мышц и тренирует сердечно-сосудис­тую и дыхательную системы. Тренировка и состязания в беге воспитывают у спортсмена ценные волевые качества.

Читать далее

Тема: Кроссовый бег до 1000м. Прыжки через скакалку. Урок 2

17.04.2020

Скакалка — это проверенный временем спортивный снаряд с целым арсеналом возможностей. Упражнения со скакалкой (скипинг) включены в программу подготовки многих профессиональных спортсменов (легкоатлетов, боксёров, футболистов, конькобежцев, волейболистов и др.), поскольку обладают благоприятным влиянием на здоровье, формируют красивое телосложение, тренируют выносливость, улучшают координацию движений, а так же позволяют заниматься в разных условиях.

Читать далее

Тема: Кроссовый бег до 1000м. Прыжки через скакалку. Урок 1

15.04.2020

Кросс – бег по пересеченной местности. Это легкоатлетическая дисциплина, которая направлена на гармоничное физическое развитие человека. Занятия кроссом благотворно влияют на организм в целом: развивают силу мышц, укрепляют нервную систему, улучшают кровообращение и дыхательную работу. Кроссовый бег требует хорошей физической формы. Сила и быстрота – далеко не все качества, которые необходимы для достижения высоких результатов. Необходимо овладеть техникой бега и правильно распределить силы по дистанции.

Читать далее

Волейбол.  Игра и игровые задания с ограниченным числом игроков. Учебная игра по упрощенным правилам.

10.04.2020

Волейбол – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин.

Считается, что волейбол возник благодаря Уильяму Дж. Моргану, преподавателю колледжа в г. Холиока (США). В 1895 году на одном из уроков он подвесил сетку  и предложил своим ученикам перебрасывать через неё баскетбольную камеру.

В 1925 году были утверждены современные размеры площадки, а также размеры и вес волейбольного мяча. В 1947 основана международная федерация по волейболу (FIVB). В 1949 году в Праге состоялся первый чемпионат мира среди мужчин, а в 1964 году волейбол был включен в программу Олимпийских игр в Токио. С 2006 года FIVB объединяет 220 национальных федераций волейбола, игра является одним из самых популярных видов спорта на Земле.

Читать далее

Волейбол. Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов

08.04.2020

Как составная часть программы по физической культуре в школе, волейбол является одним из средств решения основных задач физического воспитания. Занятия волейболом укрепляют здоровье, способствуют разносторонней физической подготовленности, воспитывают чувство коллективизма, закаляют волю.

Читать далее