Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя "Средняя общеобразовательная школа №15"

Адрес299014, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, пр. Героев Сталинграда, д. 31

Контакты администрации +7(8692)42-04-94 sevastschool15@yandex.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители!

В соответствии с распоряжениями руководства страны и региона  учебные заведения переводятся на дистанционный формат обучение до улучшения эпидемиологической обстановки. Расписание занятий останется прежним: понедельник и среда. Не позднее этого дня на сайте школы будут выкладываться материалы нового урока.

О необходимости выслать ответы на вопросы или другие задания на проверку, а также сроки выполнения таких работ будут указаны в графе Домашнее задание. Мой адрес электронной почты akruch19@mail.ru.

В теме письма указывайте класс, фамилию и имя ученика.

Если есть вопросы, которые требуют ответа, ставьте восклицательный знак в теме сообщения. Буду стараться ответить в первую очередь. Также возможно предоставление консультации по теме урока по телефону. Для этого укажите в письме номер телефона и вопрос, который Вас интересует.

С уважением,

Крученок Андрей Игоревич

2019-2020 учебный год

27.04.2020

Уважаемые ученики и родители!

В соответствии с рекомендациями Министерства просвещения закончили занятия по физкультуре в 6-х классах в этом учебном году. Признаться, впечатлили ваши фото и видеоматериалы при сдаче контрольных нормативов.  Надеюсь, продолжите заниматься физкультурой и поддерживать свою спортивную форму. Пока будет возможность, буду размещать новую информацию о ЗОЖ и комплексах развивающих упражнений в разделе Внеурочная деятельность, статья «В режиме самоизоляции», см. ссылку:  https://sch15.edusev.ru/distant/vne/vne28/post/866420.

Адрес для обратной связи тот же:  akruch19@mail.ru.  

С уважением,

Крученок Андрей Игоревич

Нормативы по физической подготовке для учащихся 6 класса

06.04.2020

Указом Президента Российской Федерации от 24.03.2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)» официально введен в действие с 1 сентября 2014 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», который предусматривает обязательную сдачу контрольных нормативов по физической подготовленности школьниками.

Техника выполнения нормативов

https://www.youtube.com/watch?v=47B66jkeCvc наклон сидя на гибкость

https://www.youtube.com/watch?v=65TTvxGTNrY отжимания

https://www.youtube.com/watch?v=XxgJeq8ogT4 пресс лежа

https://www.youtube.com/watch?v=2CB1oPpOoFo подтягивания

См. нормативы по ссылке Читать далее 

Читать далее

Легкая атлетика. Эстафетный бег 4 х 60 м.  Преодоление полосы препятствий

22.04.2020

Единственной командной дисциплиной в легкой атлетике является эстафета, которая традиционно проводится в заключительной части соревнований. Участниками дисциплины становятся наиболее подготовленные спортсмены, которые с большей вероятностью принесут результат. Эстафетный бег – это дисциплина легкой атлетики, в которой результат достигается командными, а не индивидуальными усилиями.

Читать далее

Легкая атлетика. Бег. Высокий старт, низкий старт, финиширование

20.04.2020

Бег – один из основных способов передвижения человека. Состязания в беге были распространены еще в древ­нем Египте, Ассирии и античном мире. В настоящее время бег легкоатлетический является самым распростра­ненным видом физических упражнений, имеет наибольшее число разновидностей и проводится как на открытом воздухе, так и в закрытых помещениях. Бег пользуется большой популярно­стью не только как увлекательный вид состязаний и весьма эмоциональное зрелище, но и как очень ценное физическое упражнение, которым пользуются в тренировке по всем видам спорта.

Бег включает в работу большие группы мышц и тренирует сердечно-сосудис­тую и дыхательную системы. Тренировка и состязания в беге воспитывают у спортсмена ценные волевые качества.

Читать далее

Тема: Кроссовый бег до 1000м. Прыжки через скакалку. Урок 2

15.04.2020

Скакалка — это проверенный временем спортивный снаряд с целым арсеналом возможностей. Упражнения со скакалкой (скипинг) включены в программу подготовки многих профессиональных спортсменов (легкоатлетов, боксёров, футболистов, конькобежцев, волейболистов и др.), поскольку обладают благоприятным влиянием на здоровье, формируют красивое телосложение, тренируют выносливость, улучшают координацию движений, а так же позволяют заниматься в разных условиях.

Читать далее

Тема: Кроссовый бег до 1000м. Прыжки через скакалку. Урок 1

13.04.2020

Кросс – бег по пересеченной местности. Это легкоатлетическая дисциплина, которая направлена на гармоничное физическое развитие человека. Занятия кроссом благотворно влияют на организм в целом: развивают силу мышц, укрепляют нервную систему, улучшают кровообращение и дыхательную работу. Кроссовый бег требует хорошей физической формы. Сила и быстрота – далеко не все качества, которые необходимы для достижения высоких результатов. Необходимо овладеть техникой бега и правильно распределить силы по дистанции.

Читать далее

Волейбол. Прием, передача, удар после подбрасывания мяча партнером

06.04.2020

Как составная часть программы по физической культуре в школе, волейбол является одним из средств решения основных задач физического воспитания. Занятия волейболом укрепляют здоровье, способствуют разносторонней физической подготовленности, воспитывают чувство коллективизма, закаляют волю учеников.

Читать далее

Волейбол.  Игра и игровые задания с ограниченным числом игроков. Учебная игра по упрощенным правилам.

07.04.2020

Волейбол – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин.

Считается, что волейбол возник благодаря Уильяму Дж. Моргану, преподавателю колледжа в г. Холиока (США). В 1895 году на одном из уроков он подвесил сетку  и предложил своим ученикам перебрасывать через неё баскетбольную камеру. В 1925 году были утверждены современные размеры площадки, а также размеры и вес волейбольного мяча. В 1947 г. основана международная федерация по волейболу (FIVB). В 1949 г. состоялся первый чемпионат мира среди мужчин, а в 1964 г. волейбол был включен в программу Олимпийских игр. С 2006 года FIVB объединяет 220 национальных федераций волейбола, игра является одним из самых популярных видов спорта.

Читать далее