Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя "Средняя общеобразовательная школа №15"

Адрес299014, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, пр. Героев Сталинграда, д. 31

Контакты администрации +7(8692)42-04-94 sevastschool15@yandex.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним: среда, пятница В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Прошу присылать ответы на вопросы и задания в тот же день на мой адрес электронной почты alyanov_92@mail.ru  . Чтобы решение не потерялось, указывайте в теме письма ФАМИЛИЮ ученика. 

С уважением, Альянов Артем Сергеевич

 

Дата

Тема урока

Материал для изучения

Домашнее задание

08.04

 ОРУ. Многоскоки. Переменный бег. Бег с низкого старта

Изучить теоретическую составляющую указанных упражнений. Практиковать элементы, которые возможно выполнить в домашних условиях.

http://pculture.ru/wp-content/files/fizicheskaja_kult_8_9kl_ljah_zdanevich2012_207s.pdf - учебник 8-9 класс, стр. 100 - 105 ( бег с низкого старта )

https://youtu.be/ooRVkWBKBSY - ОРУ ( общеразвивающие упражнения )

https://youtu.be/TtrQwLBXga8 - многоскоки

https://youtu.be/Qa51qbrYYH4 - переменный бег

 

 

Рекомендовано : выполнение комплекса обще развивающих упражнений.

10.04

ОРУ. Спец. беговые упр..Бег в равномерном темпе. Преодоление полосы препятствий различными способами

Изучить теоретическую составляющую указанных упражнений. Практиковать элементы, которые возможно выполнить в домашних условиях. Учебник - http://pculture.ru/wp-content/files/fizicheskaja_kult_8_9kl_ljah_zdanevich2012_207s.pdf параграф 18( повторяем , параграф 2 ( изучаем )

https://youtu.be/ooRVkWBKBSY - ОРУ ( общеразвивающие упражнения )

https://youtu.be/9T6OppWPiPA

 https://youtu.be/UA5BQEEWpaQ 

спец беговые упражнения

 

 

 

Рекомендовано : выполнение комплекса обще развивающих упражнений.

15.04

ОРУ. СПЕЦ. беговые упражнения. Техника бега на 2000 м

Учебник - http://pculture.ru/wp-content/files/fizicheskaja_kult_8_9kl_ljah_zdanevich2012_207s.pdf  параграф 32

https://youtu.be/ooRVkWBKBSY - ОРУ ( обще развивающие упражнения )

https://youtu.be/9T6OppWPiPA

 https://youtu.be/UA5BQEEWpaQ 

спец беговые упражнения

https://youtu.be/YsvV2BayJ5s техника бега на 2000 м

 

Рекомендовано

Пресс -1 мин. 

Отжимание от пола 3х15 юноши и 3х10 девушки, можно с колен

17.04

Комплекс упражнений с набивным мячом. Спец. беговые упражнения. Техника бега на месте.

Учебник - http://pculture.ru/wp-content/files/fizicheskaja_kult_8_9kl_ljah_zdanevich2012_207s.pdf  параграф 32

https://youtu.be/ooRVkWBKBSY - ОРУ ( обще развивающие упражнения )

https://youtu.be/9T6OppWPiPA спец беговые упражнения

https://youtu.be/93zVWtZqbho упражнения с набивным мячом

https://youtu.be/2CHtZogDOHE техника бега на месте

Рекомендовано : выполнение комплекса обще развивающих упражнений.

22.04

ОРУ. Спец. беговые упражнения.Низкий старт и стартовое ускорение. Техника бега на 60м. 

http://sport-ksl.com/test-okazanie-pervoj-pomoshhi 

ПЕРЕХОДИМ ПО ССЫЛКЕ ВЫШЕ И ВЫПОЛНЯЕМ ОНЛАЙН ТЕСТ. ЗАТЕМ СКРИН РЕЗУЛЬТАТА С ФАМИЛИЕЙ И КЛАССОМ, ВЫСЫЛАЕМ НА МОЮ ЭЛ. ПОЧТУ. ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

https://youtu.be/ooRVkWBKBSY - ОРУ ( обще развивающие упражнения )

https://youtu.be/9T6OppWPiPA спец беговые упражнения

https://youtu.be/L6bi7k_3gz0 низкий старт

https://youtu.be/8GFbnbeZgqI техника стартового разгона

https://youtu.be/pQNoRVM_l_s техника бега на 60 и 100м

Рекомендовано : выполнение комплекса обще развивающих упражнений.

24.04

Спец. беговые упражнения. Многоскоки. Броски и толчки набивных мячей. Метание мяча. Техника прыжка в длину с места.Техника выполнения челночного бега. 

https://youtu.be/UA5BQEEWpaQ спец беговые упражнения

https://youtu.be/TtrQwLBXga8 многоскоки

https://youtu.be/93zVWtZqbho упражнения с набивным мячом

https://youtu.be/-3K8RxMhwxM техника метания мяча с разбега

https://youtu.be/2uNStx1uAwA техника прыжка в длину с места

https://youtu.be/B7Jg7_v84iE челночный бег

 

Рекомендовано : выполнение комплекса обще развивающих упражнений.